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愛酵素肉燥(濕)

· 養生廚房
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  • 材料: 皮絲3:麵腸1:乾香菇1、脆瓜一小搓、香椿些許、當歸一小片
  • 調味料:古法釀醬油、紅冰糖、胡椒粉、養水、養油。
  • 1.將皮絲先煮滾泡軟(加些酵素瀝油淨化),然後壓乾切碎。
  • 2.將香菇泡軟(環酵水)、麵腸、脆瓜,3者切細丁。
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3.麵腸丁用養油炒微酥盛起。

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4.當歸剪細末和香菇丁用養油先炒香後

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5. (a)加入皮絲和炒好的麵腸拌炒。

(b)嗆鍋:將醬油從鍋邊加入

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6.加入胡椒粉

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7.加入食用酵素。

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8.加入脆瓜拌炒。

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9. 加水(不要一下把水加足),加水後小火煮30-40分鐘。

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10.提味: 以紅冰糖或煮甘蔗水來調味。

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11.最後放入香椿細末後熄火、拌勻,蓋上鍋蓋,再以鍋子的熱度悶出香

氣,即可起鍋。

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*香椿的處理方式:香椿葉採下洗淨晾乾,葉中心粗梗去除後用調理機打碎,放盒子冷凍備用。

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12.起鍋,裝盤。